清水 春名 著
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６４ｋｇから４９ｋｇのダイエット後、リバウンドなしという著者が、脂肪を燃焼させるモデルウォークや、キレイにやせる食べ方、スタイルキープの極意を伝授。コピーして使える、書き込み式ダイエット・ダイアリーも掲載。
ハイヒールは美女にとって最高のエクササイズ・シューズです。運命のヒールと出会うための基礎知識をはじめ、歩き方、座り方、ポージングなど、ハイヒールを美しくはきこなす、とっておきのメソッドを紹介します。
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