横手 貞一朗 著 本販売・購入・通信販売

座るだけで仙骨〜骨盤が立ち、正しい姿勢に戻してくれる「骨盤座クッション」。このドーナツ型の立体構造クッションは、椅子において座るだけで自然と正しい姿勢になり、ボディにメリハリが出てきます。骨盤が正しい位置に戻り、腰痛や肩こりなどの不調も解消、知らず知らずに筋肉が鍛えられて、引き締まったカラダが作られるのです。座るだけでも十分効果がありますが、さらに美しいボディを実現できる、カンタン「座ったまま」エクササイズもご紹介！

チューブ１本でしなやかで細い美ＢＯＤＹに変身！ 大人気モデルの道端カレン、ジェシカ、アンジェリカの三姉妹が絶大な信頼を寄せるパーソナルトレーナー・横手貞一朗による初のダイエット実践本。特製チューブ付き。

美しい女性になるために必要な「心のスイッチ」とは−。ダイエット目的で「メンタル」にアプローチする方法をイラストとともに紹介する。ＹＯＵ、道端ジェシカとの対談も収録。