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『健康』編集部 編

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    高血圧を自宅で下げる決定本 主婦の友ヒットシリーズ

    高血圧は自宅で簡単に下げられる！ 日常のごく簡単な生活術から、野菜や果物などを食べたり飲んだりして血圧を下げるコツ、誰にでもできる血圧下げの簡単な運動やしぐさのやり方を、わかりやすく紹介。

    がん・心臓病・脳梗塞を防ぐ知恵とコツ 主婦の友ベストＢＯＯＫＳ

    日本人の死因の約６割を占め、３大生活習慣病と呼ばれている「がん」「脳卒中」「心臓病」を予防する生活習慣について、食習慣を中心に最新の研究成果を紹介。すぐに試せる健康法なども満載。

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